威海健身器材,威海臺(tái)球桌,威海籃球架場地
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更新日期2021-09-05 23:09
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山東 威海市 |
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長期有效 |
健身器材常以訓(xùn)練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類。
一、單功能器械,常用的有劃船器、健美車、健步機(jī)、跑步機(jī)、美腰機(jī)等。它們的主要功能是:增加臂力:啞鈴 握力器 多功能仰臥起坐板
二、劃船器:主要用來增強(qiáng)手臂力量、背闊肌和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。
三、AMT體適能運(yùn)動(dòng)機(jī):與其他的健身方式不同,用戶可以在不同的運(yùn)動(dòng)模式和完全零沖擊體驗(yàn)下,類似于登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉(zhuǎn)換。您可以通過這種即時(shí)轉(zhuǎn)換模式功能,調(diào)整您的訓(xùn)練模式來達(dá)到針對特定肌肉群訓(xùn)練的目標(biāo)。
四、橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī):平滑流暢的運(yùn)動(dòng)軌跡和交叉坡度技術(shù)讓使用者以符合生物力學(xué)的姿勢鍛煉肌肉組,增加了鍛煉的多樣性和有效性。零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的發(fā)生。
五、健美車:鍛煉時(shí),像騎自行車一樣,主要用來增強(qiáng)腿部力量,增強(qiáng)心血管功能。
六、健步車:主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
七、跑步機(jī):主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
八、美腰機(jī):可對腰部、背部作放松按摩。
此外綜合型多功能器一般都包括擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉,主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量;仰臥起坐,主要用來鍛煉腰肌群,減少腰腹部多余脂肪。
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