隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些'垃圾'，如果它們不能被及時(shí)'清理'，會(huì)造成血液黏稠，流通不順暢，從而影響健康。生活中不妨吃一些“清道夫”食物，輔助身體清理血液垃圾。
血管垃圾的“清道夫”，經(jīng)常吃一點(diǎn)，血管清干凈，血栓不來(lái)擾
西紅柿是人們非常喜歡吃的一種蔬菜,當(dāng)然了,也有的人將它當(dāng)作水果。常吃西紅柿不僅僅可以起到減肥的作用,還能夠肅清血管內(nèi)的垃圾,對(duì)人有非常大的好處。
苦丁茶?？喽〔韬腥梭w所必需的氨基酸和維生素，同時(shí)，還可以降低高血脂中的總膽固醇含量，有降壓、降脂、明目的作用。
山楂含有山楂酸、檸檬酸，還含有三萜類、生物類黃酮和豐富維生素C成分，具有擴(kuò)張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用。
黑苦蕎是一種非常養(yǎng)生的食物，黑苦蕎茶中富含的蘆丁是可以幫助軟化血管、改善人體血液循環(huán)，對(duì)高血壓，高血脂等癥非常好的效果。
大蒜中可揮發(fā)性的辣素，對(duì)于清除血管中堆積過(guò)多的脂肪有很好的效果，可以有效的降低動(dòng)脈硬化的發(fā)生概率；
茄子：
茄子皮內(nèi)含有豐富 的維生素p，有著降壓和降膽固醇以及降血脂的作用。可以起到通脈活血的功能，茄子對(duì)于高血壓和動(dòng)脈硬化的病人來(lái)說(shuō)是最佳的食物。
大豆是化脂豆
大豆含有豐富的卵磷脂，這是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態(tài)，有利于脂類透過(guò)血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使血粘稠得以改善。
