很多人有睡覺流口水的情況，甚至只是在辦公室打個盹，都會有唾液流出，不僅尷尬，枕頭、被子甚至衣服上都會有異味，讓人非常苦惱。那流口水到底是怎么回事呢？是身體哪里出了問題？
1.流口水的原因
一般嬰兒流口水多屬于生理性流涎，然而成年人口水多，除了睡姿不合適外，一般屬于病理現(xiàn)象。
1.1口腔炎癥
如舌炎、牙齦炎、黏膜炎、口腔潰瘍等，由于產(chǎn)生疼痛感而引起吞咽不良，出現(xiàn)流口水。口腔黏膜受損、破潰、發(fā)炎或牙齒畸形等病變，會刺激唾液腺，使唾液分泌增多，從而導(dǎo)致流口水。
1.2呼吸道感染
感冒引起鼻塞、呼吸不暢，感冒后，很多人不得不改用口呼吸，休息時嘴也是張開的，口水自然會流出來。
1.3神經(jīng)系統(tǒng)疾病
一氧化碳中毒、腦炎、延髓麻痹、腦膜炎后遺癥、面部神經(jīng)麻痹、智力低下等因素，損害了支配唾液腺的交感神經(jīng)與吞咽神經(jīng)或者神經(jīng)中樞，引起唾液腺分泌失衡而造成口水外流。
1.4脾虛
脾有運(yùn)化營養(yǎng)物質(zhì)及水分吸收的作用，如果脾的運(yùn)化功能正常，那么津液上行，到達(dá)口中，變?yōu)橄眩纯谒?，它有滋潤口腔，保護(hù)黏膜的作用，同時還有助于食物的吞咽和消化。但是如果脾虛，不能攝納，就會造成口水過多，流出口外的現(xiàn)象。
1.5脾胃不和
脾胃濕熱或胃里積攢食物過多，也會導(dǎo)致口水多，流口水。
2.如何緩解流口水
睡覺經(jīng)常流口水的話，就要注意身體了，及時發(fā)現(xiàn)原因并調(diào)理身體。
2.1去除病因
對于口腔炎癥、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等有明確病因引起的流口水，一般出去病因后，流口水的癥狀也會得到緩解。
2.2改善生活習(xí)慣
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，晚飯后不要立即上床睡覺，也不要在晚餐時吃得過多或食用過多的油膩、黏糯等不易消化的食物。要養(yǎng)成飯后漱口，睡前刷牙等良好的衛(wèi)生習(xí)慣，以減少口腔炎癥的發(fā)生。另外，睡前也不要做劇烈的運(yùn)動或過度用腦，保持心情舒暢。
2.3改善飲食習(xí)慣
脾胃是人體運(yùn)化食物、化生氣血最重要的臟腑，脾虛、脾胃不和的人尤其要注意飲食。脾胃虛寒或寒證引發(fā)胃痛、腹痛、泄瀉等，應(yīng)多食性味辛熱的蔥、姜、韭菜、蒜、胡椒等；脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實(shí)、蓮子肉等；胃熱向來旺盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之物；氣機(jī)阻滯者，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調(diào)料等。
脾虛者宜食食物是補(bǔ)脾益氣、醒脾開胃消食的食物，如粳米、秈米、薏米、山藥、栗子、牛肉、葡萄、龍眼、胡蘿卜等。脾虛的人忌食性寒涼、容易損傷脾氣的食物，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。
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