冷空氣逐漸襲來(lái)，許多人的鼻子開(kāi)始受不了了，有時(shí)候一連打好幾個(gè)噴嚏，鼻涕直流，鼻塞，著實(shí)十分難受。
的確，過(guò)敏性鼻炎是常見(jiàn)的鼻部慢性疾病，嚴(yán)重影響現(xiàn)代人的生活質(zhì)量。據(jù)保守估計(jì)，我國(guó)患過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病人數(shù)已超過(guò) 2 億。
那我們應(yīng)該怎么對(duì)付過(guò)敏性鼻炎呢？
這是怎么回事
過(guò)敏性鼻炎，又稱“變應(yīng)性鼻炎”。顧名思義，它是指鼻子對(duì)某些東西的過(guò)度敏感，導(dǎo)致炎癥反應(yīng)，主要表現(xiàn)為鼻粘膜刺激的相關(guān)癥狀，如打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻癢等。我們將過(guò)敏的對(duì)象稱為“過(guò)敏原”或“致敏原”。
也就是說(shuō)，當(dāng)人體與過(guò)敏原接觸后便發(fā)生異常的免疫反應(yīng)，與生理性免疫反應(yīng)不同，這些異常的免疫反應(yīng)對(duì)人體不但不起保護(hù)作用，反而由于程度過(guò)于劇烈，導(dǎo)致生理功能紊亂或組織損傷。
過(guò)敏性鼻炎以十到四十歲較常見(jiàn)，多為青年人。近年來(lái)，過(guò)敏性鼻炎的患病率一直呈逐年上升的趨勢(shì)，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，但是其治療手段卻十分有限，很多患者都覺(jué)得束手無(wú)策。
緣何而來(lái)
1. 特異性體質(zhì)
有些特殊體質(zhì)的人往往更容易患上“過(guò)敏性鼻炎”，比如親人們患有“過(guò)敏性鼻炎”，或出生以來(lái)就容易對(duì)某些物質(zhì)過(guò)敏的朋友。這方面主要與遺傳和個(gè)體差異相關(guān)。
2. 有明確的致敏原
“過(guò)敏原”是引起“過(guò)敏性鼻炎”的罪魁禍?zhǔn)?，它們引起鼻子的過(guò)敏反應(yīng)，常見(jiàn)的過(guò)敏原有花粉、塵螨、真菌和寵物皮毛等。 只有接觸過(guò)敏原，才可能產(chǎn)生過(guò)敏性鼻炎。
3. 鼻黏膜與致敏原多次接觸
毫無(wú)疑問(wèn)，當(dāng)鼻子與致敏原接觸時(shí)，才能有所“反應(yīng)”，引起過(guò)敏。當(dāng)病人走進(jìn)布滿塵埃的房間時(shí)、聞著新鮮的花香味時(shí)，都可以感受到“過(guò)敏原”的刺激，引起強(qiáng)烈的反應(yīng)，繼而出現(xiàn)鼻塞、鼻癢、打噴嚏等癥狀。
防治三原則
第一, 遠(yuǎn)離過(guò)敏原
要打勝仗，不一定非得硬碰硬地兵戎相見(jiàn)。有時(shí)候“遠(yuǎn)離敵人，避免盲干”才是制勝關(guān)鍵。既然打不過(guò)，那就跑唄！以下告訴大家對(duì)于常見(jiàn)致敏原的遠(yuǎn)離辦法。
花粉：
花粉的出現(xiàn)主要跟季節(jié)相關(guān)。某些人會(huì)對(duì)特定的花粉過(guò)敏，當(dāng)明確過(guò)敏原以后，盡量在此期間減少戶外活動(dòng)，如不可避免時(shí)盡可能地佩戴眼鏡和口罩，外出回家后及時(shí)淋浴，清洗口鼻。
比如說(shuō)， 美國(guó)本土有許多因“雪松花粉”導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎的兒童，當(dāng)花粉季節(jié)到來(lái)之前，這些患兒就遷移到緯度較高的阿拉斯加暫時(shí)居住和學(xué)習(xí)，等到花粉季節(jié)結(jié)束后再遷回美國(guó)本土，這樣一來(lái)，患兒就不再出現(xiàn)鼻炎和哮喘的癥狀，也避免了小小年紀(jì)就攝入大量藥物，同時(shí)每年又可以到外地度假，這誠(chéng)然是一種非常令人愉悅、高效的治療方法。因此對(duì)于中－重度花粉過(guò)敏的患者，“季節(jié)性移民”也許是最理想的治療方案。
塵螨：
保持生活或工作環(huán)境整潔衛(wèi)生，減少灰塵逗留，保持采光良好，經(jīng)常開(kāi)窗保持空氣清新，避免潮濕；被褥、枕 頭、衣 服、窗簾等勤洗勤曬；將床鋪、臥具中的塵土、皮屑等暴曬、拍打出來(lái)；定期用水燙洗衣物。
霉菌：
保持室內(nèi)干燥、通風(fēng)，避免室內(nèi)長(zhǎng)期陰暗潮濕，衣物發(fā)生霉變，應(yīng)及時(shí)高溫清洗、消毒；食物合理保存，防止霉變。如室內(nèi)家具發(fā)現(xiàn)有霉變，應(yīng)及時(shí)用消毒液擦拭干凈。
寵物：
一般以動(dòng)物皮毛為主要致敏原，如此說(shuō)來(lái)，雖然對(duì)許多愛(ài)狗、愛(ài)貓之人太過(guò)殘酷，但不得不說(shuō)避免接觸寵物是最好的方法。
第二，脫敏治療
所謂脫敏治療，是通過(guò)致敏原的適當(dāng)刺激重塑患者的免疫平衡，達(dá)到長(zhǎng)期緩解的一種療法。這是一種通過(guò)提高病人對(duì)過(guò)敏原的“耐受力”來(lái)達(dá)到預(yù)防包括哮喘在內(nèi)的一系列過(guò)敏性疾病再次發(fā)作的治療方法。
如此看來(lái)，與遠(yuǎn)離過(guò)敏原相反，脫敏治療是不斷的接受過(guò)敏原的刺激，以使人體能夠耐受這種過(guò)敏刺激。久而久之，逐漸地減少過(guò)敏原對(duì)患者鼻子造成傷害，從而達(dá)到根治疾病的目的。
當(dāng)然，脫敏治療并不是十全十美的，一是需要比較長(zhǎng)的療程，需要一定的時(shí)間和精力；二是這種治療并不適合所有人群，對(duì)于某些反應(yīng)過(guò)于頑固的朋友效果并不理想；三是有一定危險(xiǎn)性，如果患者對(duì)某物比較敏感，過(guò)分的刺激反而會(huì)加重炎癥反應(yīng)，甚至危及生命。所以，這雖然是一種好方法，但仍比較難掌握，切忌不能私自行動(dòng)，需向?qū)？漆t(yī)生咨詢。
第三，對(duì)癥治療
對(duì)癥治療，指合理使用對(duì)癥藥物，利用藥物的藥理作用最大限度地緩解過(guò)敏性鼻炎的癥狀。常見(jiàn)藥物有：①口服抗組胺藥；②口服白三烯受體拮抗 劑；；③鼻用抗組胺藥；④鼻用激素等。需要在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下針對(duì)不同患者的病情進(jìn)行個(gè)體化的治療。此外，“鹽水沖洗”是一種非常簡(jiǎn)單但有效的家庭對(duì)癥治療方法。
一般地，鹽水沖洗鼻腔至少有如下三大好處。首先，可以帶走殘存在鼻腔的過(guò)敏原；其次，可以減輕鼻黏膜的負(fù)擔(dān)，也就是說(shuō)，炎癥時(shí)鼻黏膜產(chǎn)生大量的黏液、炎癥細(xì)胞和炎癥因子，沖洗可以帶走這些物質(zhì)從而減輕黏液纖毛排出廢物的負(fù)擔(dān)，改善其功能；最后，高滲生理鹽水可以增加黏膜的局部血供，增強(qiáng)纖毛的工作效率，有利于粘液等炎性產(chǎn)物的排出。也可以采用商品化的生理性海水噴霧，使用起來(lái)十分方便。
第四，其他辦法
體質(zhì)是過(guò)敏性鼻炎發(fā)生的內(nèi)在條件，決定了人體對(duì)外界刺激反應(yīng)性不同，而增強(qiáng)體質(zhì)可以起到減緩過(guò)敏疾病的發(fā)作，尤其是免疫系統(tǒng)正在成長(zhǎng)的適齡兒童和青少年。這就要加強(qiáng)室外體育鍛煉，增加親近大自然的機(jī)會(huì)。
戒煙限酒，減少煙酒對(duì)鼻腔粘膜的刺激，同時(shí)避免接觸過(guò)多化學(xué)物質(zhì)、化妝品等。
清晨洗臉時(shí)，用兩手示指在兩側(cè)鼻旁溝上下來(lái)回摩擦，機(jī)械的按摩可使鼻周圍血管充血，改善血液循環(huán)，提高鼻子的“御寒”能力。再者，堅(jiān)持用冷水洗鼻，不但可以增強(qiáng)粘膜抵抗刺激的能力，還能夠清除鼻內(nèi)的細(xì)菌、病 毒、粉塵等，從而可避免與減少流感及各種鼻炎的發(fā)病。
