中醫(yī)認為，人體的氣充斥全身，分為元氣、宗氣、營氣、衛(wèi)氣、中氣五氣，統(tǒng)稱為陽氣。比如，陽氣儲藏在腎里就是元氣，常說“元氣大傷”，就是傷了陽氣。
陽氣不足的危害
“陽氣不足，稍有阻滯，則百病叢生”
陽氣不足造成的結果 ——虛、寒、濕
沒有陽氣造成的結果——死
陽氣消耗的原因
一非時作息，陽不歸根
二嗜食寒涼，兼好甜辣
三人造賊風，夏月傷寒
四生育延遲，產房受寒
五運動不當，得不償失
六房事不節(jié)，腎陽虧損
七工作煩勞，陽氣外張
八物欲難止，壯火食氣
九濫用西藥，抗生伐正
十清熱養(yǎng)陰，中醫(yī)流弊
現(xiàn)代人，生活壓力過大、作息不規(guī)律，加上貪涼、熬夜等不良生活習慣，陽氣生發(fā)困難，陽氣越來越少，疾病也就越來越多，這就是為什么現(xiàn)在很多疾病越來越年輕化的原因。為了您和家人的身體健康，那么補充陽氣刻不容緩。
升發(fā)陽氣的方法有很多，說時容易做時難，小編推薦當下特別火的提升陽氣的方法給您，只需要每天坐一物，就可以有效提升陽氣，還能溫經散寒。
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?每天只需要坐著就能升陽的好方法
清代名醫(yī)吳尚先在《理瀹駢文》里說：若內服藥不能達到或恐傷胃氣者，以坐為優(yōu)矣。把艾絨裝進坐墊里，這樣一年四季，坐著就能將濕寒趕走、把陽氣補足。
蘄艾絨坐墊
坐著就能補陽驅寒的好物
《本草從新》記載：艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之性，能回垂絶之亡陽，通十二經，走三陰、理氣血、逐寒濕、暖子宮...
