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分享6種早餐的做法_簡單營養(yǎng)_一周換著花樣吃_孩子超

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-06-29 23:42:45    作者:郭子龍    瀏覽次數(shù):303
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大家好,我是小董,一個愛做飯又怕長肉得90后,每天用簡單得食材做出美味得菜品!早餐是我們一天之中能量和營養(yǎng)重要組成部分之一,所以早餐也是我們生活中重要得組成。我們平常在家?guī)缀跆焯煸诩易冎幼?,家人吃?/p>

大家好,我是小董,一個愛做飯又怕長肉得90后,每天用簡單得食材做出美味得菜品!

早餐是我們一天之中能量和營養(yǎng)重要組成部分之一,所以早餐也是我們生活中重要得組成。我們平常在家?guī)缀跆焯煸诩易冎幼觯胰顺缘拈_心又美味,其實早餐我們不僅限于粥,饅頭,豆?jié){,油條,其實我們專業(yè)換著花樣做各種各樣營養(yǎng)又美味得早餐餅。

相信很多得朋友對于早餐都是最頭疼得,對于早餐得做法,很多人都只限于買得豆?jié){油條,其實我們天天在家做一些簡單美味得早餐,健康又營養(yǎng),而且又不耽誤太長時間,今天我們就分享幾款簡單得早餐,味道棒,家人胃口好。

【雞蛋早餐餅】

【主要食材】:面粉,雞蛋,清水,蔥,火腿腸,豆瓣醬,生菜,鹽,

【具體制作方法】:

1、準備適量得面粉,放一勺鹽,加入清水,攪拌成稀面糊,再放點生油,給它攪拌均勻備用;將蔥切成末,將火腿腸切成片,碗中打入一個笨雞蛋,用筷子打散備用;

2、電餅鐺中放入油,預(yù)熱然后放入稀面湖,放入火腿腸,然后撒點蔥花,放入一些黑芝麻,蛋液凝固即可翻面,刷一層豆瓣醬,放入喜歡吃得生菜卷起來,將餅卷起來就專業(yè)開吃了

【芹菜葉雞蛋餅】

【主要食材】:芹菜葉,雞蛋,蔥,面粉,鹽,十三香,

【具體制作步驟】:

1、首先我們準備好得食材清洗干凈,然后將芹菜葉切碎一些,盛入盆中,再打入三個雞蛋,小蔥切末盛入盆中,放少量得鹽,十三香,然后加入面粉,攪拌均勻,如果太稠專業(yè)加點水,攪拌成這種稀面糊就專業(yè)了

2、平底鍋中倒入適量得油,油熱之后放入面糊,用鏟子將面糊攤平,小火慢慢煎,煎至定型后再翻面,兩面煎至金黃即可,再切成三角塊,盛入盤中就專業(yè)開吃了

【豆腐韭菜早餐餅】

【主要食材】:豆腐,韭菜,雞蛋,面粉,鹽,雞精,十三香,蠔油,香油

【具體制作步驟】:

1、首先我們將準備好得食材清洗干凈,然后先將韭菜切成末,盛入盆中,在韭菜碎中放入一塊豆腐,將豆腐抓碎,充分攪拌均勻,

2、然后再在碗中打入一個雞蛋,放適量得鹽,雞精,十三香,放點蠔油,香油,最后放面粉,攪拌均勻備用

3、電餅鐺預(yù)熱,然后倒入食用油,用刷子涂抹勻,然后取適量餡,用兩只小手拍打成圓餅,將圓餅放入電餅鐺中,中火慢慢煎,煎至一面金黃后翻面,將兩面都煎至金黃就專業(yè)出鍋了

【剩饅頭早餐餅】

【主要食材】:剩饅頭,雞蛋,火腿,蔥,黑芝麻

【具體制作步驟】:

1、將剩饅頭先切成片,再切成條,最后切成小塊,盛入盆中備用;將火腿分成2半,切成段,然后切成小粒,香蔥切成蔥花,盡量得切得小一些;碗中打入兩個雞蛋,用筷子打散備用

2、在平底鍋中倒入少量得油,油熱之后放入切好得饅頭塊和火腿粒,煎一下,煎至表面微黃

3、然后再在鍋中倒入雞蛋液,將蛋液均勻攤平,小火慢煎,煎至表面微黃,撒上黑芝麻和蔥花,翻一下面再烙一下,即可出鍋

【豆角早餐餅】

食材:豆角,胡蘿卜,洋蔥,小蔥,雞蛋,面粉,鹽,十三香,

【具體制作步驟】:

1、首先我們處理一下食材,將食材清洗干凈,然后胡蘿卜先切成片,再切成條,最后切成小??;洋蔥也切成丁,小蔥切成末,盛入盆中備用

2、然后再打入兩個雞蛋,放點鹽,少量十三香,加入適量面粉,攪拌均勻

3、鍋里面燒水,水開后放入少量鹽,放入豆角,將豆角煮至沒有硬芯即可,豆角煮好之后撈出來,放入涼水中過一遍

4、將豆角擺在電餅鐺里面,盤好之后倒入食用油,將豆角煎一下,然后倒入調(diào)好得面糊,用鏟子將面糊攤平,烙至定型翻面,烙至涼面金黃就專業(yè)了

盛出來,將餅切成三角塊,這樣餅就專業(yè)開吃了

【雞蛋餅】

【主要食材】:面粉,雞蛋,火腿腸,豆瓣醬,蔥,黑芝麻

【具體制作步驟】:

1、首先我們在碗中放入半碗面粉,然后加入適量得清水攪拌均勻,攪拌成稀面糊狀,備用;將蔥切成末,火腿腸剝開,然后切開兩半,備用

2、電餅鐺預(yù)熱,倒入食用油,將火腿腸煎一下,兩面煎至金黃盛出備用

3、在電餅鐺中倒入攪拌好得面糊,攤平用小火慢慢烙,烙至定型打入一個雞蛋,將雞蛋也攤平,撒上切好得蔥花,然后再撒上黑芝麻,雞蛋定型之后翻面,

4、再均勻涂抹上一層豆瓣醬(喜歡吃辣得朋友專業(yè)放點辣椒醬),然后放上火腿腸,小火慢慢烙熟,這樣卷起來即可

如果想學(xué)更多家常菜請關(guān)注小董美食,小董每天用簡單得食材做出美味得菜品,為家人做好每一頓飯,來源:大家關(guān)注與圖片!

 
(文/郭子龍)
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