孩子成長過程中，運動是非常重要的一課。
然而現(xiàn)實生活中，很多人都認為運動沒有其他事情來得重要。
運動是父母最容易忽略的習慣培養(yǎng)
我們一向不注重體育。
在學校，許多孩子都遇到過體育課被其他科目占用的情況。
在家里，孩子上學前，各種培訓班占去了孩子的運動時間；上學后，又忙于文化課學習；還有的孩子沉迷于電子產(chǎn)品，早早地戴上了眼鏡。
運動成為最容易被學校和家長忽視的素質(zhì)。
在美國的影視劇中，家長執(zhí)著于孩子運動習慣的培養(yǎng)，經(jīng)常能看到孩子們每天花大量的時間待在戶外，游泳滑冰爬山，足球籃球棒球網(wǎng)球......
日本青少年研究所曾經(jīng)做過一項問卷調(diào)查，數(shù)據(jù)顯示，中國參加課外體育活動的初中生比例為8％，遠低于日本65％、美國63％的水平。
當國內(nèi)的孩子玩手機玩游戲時，國外很多孩子已經(jīng)開始在運動上瘋跑了。
運動的價值,不僅是鍛煉身體
運動帶給孩子的，不只是強身健體那么簡單，它還包括團隊精神、規(guī)則意識、責任感，意志較量等等。
▌體驗挫折，塑造性格
運動最考驗人的意志，為孩子創(chuàng)造吃苦和體驗失敗的機會，不是每個孩子都能在規(guī)定時間內(nèi)跑完1000米，當他們通過堅持與努力而完成，這種精神會對孩子的一生帶來幫助。
合作與競爭，公平和責任，對輸贏的態(tài)度，這些東西不用你說教，孩子在體育運動中自己就都學到了。
▌建立自信
我們經(jīng)常能從愛運動的人身上，觀察到一種自信有力量的氣質(zhì)，走到哪里，都是一臉陽光。
《幸福在敲門》劇中，被小學生們罵作豬八戒的小男孩兒，在繼母的鼓勵下，通過運動減肥最終加入了學校足球隊。
運動不僅幫助孩子練就健康的體魄，更重要的是給孩子積極向上的生活的態(tài)度。
▌規(guī)則意識
運動的孩子必須知道運動場上的規(guī)則,比如網(wǎng)球運動本身有很多的禮儀規(guī)則：不許跨網(wǎng)，不許用腳踢球等。
這個時機，恰恰是給孩子樹立規(guī)則意識的好機會，幫助孩子養(yǎng)成遵守規(guī)則的好習慣，同時能幫助孩子提高自控力，并在未來做出更負責任的選擇。
孩子愛上運動，離不開父母的陪伴
孩子看電視玩手機，很有可能跟著父母學的，運動也是一樣。
采用親子陪伴的形式，孩子才會真正地意識到運動的重要性。
如果你想讓孩子在某些方面產(chǎn)生興趣的話，最簡單的方法就是激起孩子對這件事的熱情，如果父母對這件事很熱情，很容易感染到孩子。
拿我朋友來說，從孩子蹣跚學步開始，有意識地帶著孩子動起來，每天晚飯后雷打不動地帶著孩子去散步，遇上節(jié)假日就帶上孩子去戶外活動。
堅持鍛煉下的孩子，很少生病，健康活躍，在體能上領(lǐng)先于同齡的孩子。
父母有這樣的意識，然后盡量去做就好。
多培養(yǎng)孩子對運動的興趣，多創(chuàng)造機會讓他參與各種運動項目，能把玩電子產(chǎn)品的一半時間用來運動，對孩子絕對是一件終身受益的事情。
